Taknemmelighed styrker relationer og fællesskaber – det kan læres ved enkle metoder
Det nye sort er taknemmelighed – lær det og brug det i organisationen og i dit eget liv
Taknemmelighed er et mindset
Det ved vi fra psykologien, som siger:
“Taknemmelighed er først og fremmest et blik, der ændrer dit syn.”
Vi ved også, at taknemmelighed styrker et menneskes psykiske og fysiske helbred.
En metode
Jeg bruger taknemmelighed i…
- coaching
- ledelsestræning
- teambuilding
- undervisning
- i mit eget liv
… og det vil jeg gerne lære dig, dine kolleger og dine nærmeste
Virkninger
Forskningen viser, at taknemmelighed kan skabe:
- bedre relationer
- stærkere fællesskaber
- sundere organisationer
- arbejdspladser med højere trivsel
Du kan opleve
- stærkere immunforsvar
- bedre nattesøvn
- mindre stress
- mere lykke, fred, tilfredshed
- mindre materialistisk
1500 har til dato hørt mit foredrag om taknemmelighed
Her hører du om mindsettet taknemmelighed…
- på jobbet
- i familien
- i parforholdet
- til naboerne
- i tilfældige møder
- i hverdagen
- og med dig selv
Jeg skriver bog om taknemmelighed
Udkommer i serien “Tænkepauser” på Aarhus Universitetsforlag.
Kan du ikke vente, så læs om taknemmelighed på min blog.
Jane Flarup
Blogindlæg om taknemmelighed
Tænk positivt og vær sammen med andre i åndelige fællesskaber. Det styrker helbredet. Ny dansk sundhedsforskning påviser sammenhæng
Hvis du hver dag takker for det, du har. For dem, du er sammen med. For det, du modtager. For det, du kan gøre for andre. Så har du sandsynligvis et godt helbred. Er du tilmed troende og går i kirke, moské, synagoge, tempel eller lignende sammen med andre mennesker....
Hvordan skal taknemmelighed på skoleskemaet?
Sæt taknemmelighed på skoleskemaet og hjælp skolebørn ud af mistrivsel. Det har Kristeligt Dagblad skrevet en artikel om her i sommertiden. Konklusionen er, at taknemmelighed kan skabe store forandringer i menneskers liv. Her har man fået teoretisk hjælp fra den...
3 trick til at komme i godt humør – ja ligefrem lykkelig
Lider du af Corona-blues og hudsult? Så er her 3 trick, som giver dig lykkefølelsen tilbage. De 3 trick er underbygget af en masse forskning, der forklarer, hvorfor de virker. Start i dag og mærk effekten i morgen. Jeg holder workshops i ledelse af trivsel og glæde -...
Taknemmelighed er bullshit
Hvad kan vi bruge udviklingskonsulenter til, når samfundet er i knibe? Ingenting, siger en britisk antropolog. Vi har brug for skraldemænd, sygeplejersker, pædagoger, supermarkedsekspedienter, skolelærere, håndværkere, chauffører, pakkebude, kloakarbejdere,...
Coronasmitte i følelserne? Sådan får du glæde, trivsel og livslyst i stedet for at flippe ud. Sig tak og skriv det ned
Coronasmitten er over os og truer de ældre og svækkede. Men hvordan bevarer du optimismen, håbet, lyst til at lege og lyst til at skabe i stedet for at hamstre toiletpapir og mad? Det er såmænd meget nemt. Du skal bare finde tre ting, du er taknemmelig for. Hver dag....
Vil du have en morgenbooster – sig tak
Et ord, tre bogstaver. Og så er du i gang med dagen. Tak er et quickfix til at få gang i de positive emotioner. Tak skaber glæde, kreativitet, kærlighed, følelsen af leg, optimisme, håb og mod. Lyst til at lære. Lyst til at skabe. 30 års forskning i taknemmelighed...