Efter ferien – styr din depression og styrk glæden

Efter ferien – styr din depression og styrk glæden

Så er vi tilbage igen efter en lang og dejlig ferie. Hvordan kommer vi i gang og hvordan håndterer vi tristheden over at skulle tilbage i rummelen? Vi kender rådene: korte arbejdsdage, fokus på de gode ting, vent med at sætte store projekter i gang. Her er endnu et...
Vil du have en morgenbooster – sig tak

Vil du have en morgenbooster – sig tak

Et ord, tre bogstaver. Og så er du i gang med dagen. Tak er et quickfix til at få gang i de positive emotioner. Tak skaber glæde, kreativitet, kærlighed, følelsen af leg, optimisme, håb og mod. Lyst til at lære. Lyst til at skabe. 30 års forskning i taknemmelighed...